[記事抜粋]
砂浜を歩く運動を２カ月間続けた人の３割が脱“メタボ”に成功?。県立医科大がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の中高年者らを対象に行った調査で、こんな結果が出た。調査を担当した保健看護学部の有田幹雄教授（循環器内科）は「運動によるメタボの改善効果が科学的に証明された」としている。
これによりメタボあるいはメタボ予備群だった計３８人のうち、３割がメタボから予備群へと改善したほか、１割は予備群の状態からも完全に脱し、３３％が脱メタボに成功した。有田教授は「今回の調査では明らかにならなかったが、砂浜は路上を歩くよりも適度な負荷がかかり、メタボ改善により効果が高い可能性もある」と話している。
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「有り」ですね。 砂浜を歩く運動を2ヶ月も継続すれば、超メタボリック対策ではないでしょうか。
普通に2ヶ月ウォーキングしても脱メタボだと思うのですが。
もう少し、簡単な運動で脱メタボの話は無いですかね。
私は「スロトレ」でメタボリック対策です。
タイトル ： 砂浜歩いて３割が脱メタボ成功 和歌山県立医科大
ニュース元 ： MSN産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/region/kinki/wakayama/090304/wky0903040231001-n1.htm