暖かくなってからずーっとですが、「歩いてます」
朝だったり、昼だったり、夜だったり・・・
歩いたり、走ったりと・・・
貧乏（＾＾；）なのでメタボリック対策にお金をかけていないですが、昨日「ウォーキングシューズ」を買いました。
旧シューズは破れていたり、穴が開いてたりで、テープで修繕してたのですが歩くと足の裏が痛くなってきたので引退してもらいました。
新しいシューズは快調で、ウォーキングの距離も伸びそうです。
今日も約1時間ウォーキングしました。 体重にあまり変化がないですが、気持ちが良いし、ストレスは解消してます。
いままでは、コンビニにいって「お菓子」やら「パン」「惣菜」などいっぱい買って食べてストレス解消してました。
私もだいぶん変わりました。（＾＾）