ちまたでは16連休なんだそうです。
私には全然関係ないですが。 海外に行く人が多いそうです。
今日、部屋の中でですが、立ちくらみで倒れてしまいました。 パソコンを下敷きにして。（＾＾；）
背中を強打してしまいました。
勝手に、鉄分が不足していると思い、スーパーでレバニラ炒めと、亜鉛と鉄のサプリメントを買ってきました。
久しぶりに「レバニラ炒め」たべました。美味しかったです。 食後にサプリメントも飲みました。
サプリメントが良いのかは不明ですが、とりあえず飲んでみようとおもいます。
メタボリック対策だけでは、健康にはなれないのかも知れません。
ちゃんとした栄養管理も大切かも・・・