今、「笑っていいとも」総集編のゲストで「小雪」さんが出演されています。
小雪さんが言うには「断食は健康や美容に良い」そうです。 お肌にも良いし頭も回転がいいそうです。
私は昔からですが、「食欲がない」ことが無いです。 どんなに調子が悪くても「ごはん」が食べられます。
自分では、「食べればなんとかなる」と思っていましたが・・・その結果が今ですが。
スタイルの良い小雪さんが言うのであれば、「間違ってはいないのでしょう」 しかし、じゃ今日から「断食」とはいきません。
それに、「生姜（しようが）」が良いとも言われてましたね。 それも摩り下ろして3分以内に食べるのが良いそうです。 3分過ぎると「生姜」の効果の70％が無くなるそうです。
まあ、自分が「正しい」と思うことは実践したほうがいいですね。（とうぜん人に迷惑がかからないのが前提ですが）
私は現在、「ビフィズス菌 人の5倍計画」の実践中です。 ギャル曽根さんみたいに沢山食べられることを夢みて（＾＾）頑張っています。 最近は「お通じ」が良くなってきました。 一ヶ月後にレポートしたいと思います。
どうですか、「小雪さん」の断食してみます？