もう、春なのに、さむいです。 お天気は良いのですか、気温が・・・
体重落ちてますかー 日課の朝のウォーキングはしてますがその以外は・・・なにも。
とつぜん話は変わりますが、わたしの趣味の一つに「本屋さんに行く?」というのがありまして。
一週間に5日ぐらいは本屋さんで「立ち読み」してます。(でも月に5000円から10000円ぐらいは本買ってますけど・・・)
ほとんどが技術書関連ですが、たまに面白い本を探しにいろんなコーナーにも足をはこびます。
見つけました。 ちょっと面白そうな本を・・・それは
?お相撲さんの“腰割り”トレーニングに隠されたすごい秘密 
説明に「たった一日5回の”腰割り”がアナタの腰痛、膝痛、肩こりを緩和する」なんて書いてあるのです。
この手の本は胡散臭いので買わないのですが、どちからと言うと「トレーニング」に近いし「腰痛の緩和」に魅せられました。
まだ、読みきっていませんが、することは「腰割り」だけです。ウォーキングといっしょに一日5回を続けてみようと思います。
結果がでたらビデオに撮って「YouTube」でもアップしようと思います。