うーん、現状維持(?)+アルファ って所です。
腰割りトレーニングはしてますが、変化はありません。 とりあえず継続ですね。
「み〜さん」からコメントをいただきました。ありがとうございます。
とっても嬉しいです。
コメントは「痩せるためのグッズについて」で戴いたのですが、痩せるためのグッズとして
「体重計」と「血圧計」を使うという話なのですが、体重と血圧は簡単に測れてかつ体調がすぐわかるものなんですね。 不摂生を続けると数値が悪くなります。 がんばれば、数値が良くなるのですね。
私も定期的に測っています。 一分もかかりません。
体重が増えたら、食べる量をセーブするか、歩くか・・・調整が必要ですね。
み〜さん がんばってくださいね。