本日、5時起床。
窓を見ながら・・・寒いかな・・・寒くないかな・・・と思いつつ様子を見ていました。
7時30分 よし天気がいいぞ。というわけで
本日より、今年のウォーキングを本格的に開始することを宣言します。(^^;)
「有言実行」です。 そのためのブログですから。
無理しちゃいけない。 一ヶ月はウォーキングで身体を慣らしていきます。
50分のウォーキングをしてきました。 まだ、すこし寒いですが、その寒さが気持ちと感じられます。
「深呼吸」がとっても美味しい。 この美味しさ、やって見ないと分かりません。
なんたって「吸い放題」です。 カロリーゼロです。
身体をリフレッシュするなら、まず「深呼吸」でしょう。
むっちゃ気持ちいいです。
ウォーキングしながら頭の中でこんな曲が流れてきました。
この時期にぴったりの曲ですね。