日曜日は午前中、動画の編集をしていて飽きてきたので（＾＾；）テレビをつけたら「所さんの目がテン」がやってました。
今日は・・・「炭水化物抜きダイエット」 思わず途中からですが、録画スイッチオン。
内容は「炭水化物抜き」で普段と同じカロリーを摂取するとのこと。 カロリーは一緒でも食べるものが違うのですね。 たとえば一食分が「卵6個の玉子焼き」と「納豆4バック」「味噌汁」「菜っ葉のおひたし」でした。 一日に玉子6個は違う病気になるのではないかと思うのですが。
それに「ステーキ」も良いそうです。 要は「炭水化物」を取らないだけです。
「炭水化物抜き」の痩せる原理は「炭水化物」を取らないと、血中の糖がなくなり、それを補うために体が「脂肪」や「たんぱく質」を分解して糖に無理やり作り変えるためだそうです。
しかし・・・
「炭水化物」は血中の糖を上げる働きをするため、糖分を取らないと「脳」が怠けるそうです。確かに、「脳」の栄養源は「糖分」のみと聞いたことがあります。 あんまり良くないかもしれませんね。
結果は「炭水化物抜き」2週間の結果。 男性は平均6kg越えです。 しかし女性は2kg越えとやや少ない結果でした。
原因は男性と女性で脂肪の付き方が違うそうで男性は「内臓脂肪」が、女性は「皮下脂肪」が多く、「炭水化物抜きダイエット」は先に「内臓脂肪」が減るためだそうです。
さすが、「所さんの目がテン！」 しっかりと調べてくれてます。 男性向きのダイエットですね。