愛用のカロリズム（活動量計）と一緒に通勤してます。
私の仕事はデスクワークで基本的にトイレに行く以外は動きません。（＾＾；）
同じく、カロリズム君も動きません。 と言うことは、ほとんど「カロリーを消費していない」ということなんです。 100kg近くあった時は「自動車」で優雅に通勤してましたから まったく動いてなかったのですね。 いまさらながら反省です。
カロリズムで痩せることはないですが、痩せるきっかけは十分つくってもらってます。 特に歩数に注意してます。 私の残されている運動は歩く事だけですから・・・１日1万歩が目標です。
ちなみに今日は、10369歩・・・危なかった。 帰りにすこし寄り道して良かった。（＾＾）
最後はカロリズムつけて「カーヴィーダンス」をすれば完了ですが・・・ 今日は目標をクリアしたので「寝ます！」（＾＾；）
皆さんは動いてますか?