今日も元気に早起きして、６時に朝ウォーキングに出発、のんびりウォーキングしてラジオ体操をしている広場に６時25分ぐらいに到着。
少し時間があるので柔軟体操をしていると、年配の男性の方が「もうすぐラジオ体操が始まりますか?」と聞かれたので、「もう始まりますよ(^^)」と・・・
それから少しお話したのですが、その男性は「脳梗塞」で最近まで入院していて、リハビリにラジオ体操をしに来たそうです。 なんと、私と同じ病院だったのです。 男性は左手に障害が残っているそうで、私は右半分麻痺の話をしたら利き腕が麻痺して大変ですねと心配していただきました。
このメタボリック対策も実は私のリハビリから始まっていたのですね。 年配の男性の方にもがんばってもらいたいですね。
「続ければ、なんとかなる。」ですね。
これで、朝ウォーキングに声をかけられる友人が一人できました。(^^)
明日はお天気が悪そうです。無理は禁物です。お天気が悪い時はウォーキングは中止です。そのかわり、ラジオ体操なんていかがですか。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q]
ラジオ体操第一と第二で1点にしましょう(^^;)