あと、5分で就寝の時間です。(^^;) 蛍の光が・・・
なんとなく「生姜力」の本を買って、とりあえず「生姜」を続けております。
最近は、朝と夜に「黒糖生姜紅茶」を飲んでいます。 それに今日の夜ごはんは「五目ご飯」で生姜入りでした。とっても美味しかったです。
生姜も生活の一部になりつつあります。 ただ、邪魔臭いので「チューブの生姜」を愛用しておりますが・・・
まだまだ、続けますよ。 メタボリック対策なので、体重を落とす事も目的ですが、第一の目的は「健康になること」健康に近づくことですね。 「メタボリックに王道無し」です。
地味にやりましょう。(^^;)
メタボサマータイムも実施中です。 紅茶飲んだらねます。