無塩ローストくるみ買ってきました。(^^)

ツイッターで、デパートで売っていると聞き、梅田（大阪）の阪神百貨店の地下で買ってきました。

「無塩ローストくるみ（アメリカ産）」 130gで367円でした。
(※間違ってました。　無煙　→　無塩(^^;)? Eちゃんありがとう。

すごい久しぶりです。自分で買ったのは初めてかもしれません。

むちゃくちゃ美味しいわけではありませんが、「かきの種」の代わりには十分なります。これで、メタボにやさしいなら、毎日食べます。(^^;) ただ、手のひらに軽く一つまみですから、少しですね。

詳しくはこちら、「くるみを食べて脱メタボ」を見てくださいね。 きっと、貴方も買う事でしょう。・・・絶対にね。

とりあえず、私が実験台で食べて様子を見てみます。 まさか、これを食べて太ることは無いと思いますが。

乞うご期待。

メタボリック対策月間8月 3日目は

お約束		状況	備考
1	早寝早起き	○
2	間食を控える	○	クルミ食べる。
3	ウォーキングを行う：目標10,000歩	○	12,698歩
4	朝と夜に体操を行う	○
5	毎日体重計に乗り、体重を記録する	○
結果		5点	76.4kg (-0.9kg)

いきなり、-0.9kg 夜の変わりに、お昼の食後に真剣に歩いたからな。 これだな。