明日から会社です。

みなさんは、いつまでお休みですか。

私は、本日で盆休みが終了です。

4日は少し長かった。一応やりたいことはやりましたが・・・

しかし、体重は増えました。「メタボリック対策」のブログを書いている者として、情けないですね。気のゆるみですね。

巷では、9連休の会社もあるようです。あと5日休んだら・・・恐ろしい。

あと15日あります。なんとかしましょう。(^^;)

メタボリック対策月間8月16日目は

お約束		状況	備考
1	早寝早起き	×
2	間食を控える	×
3	ウォーキングを行う：目標10,000歩	×	7,274歩
4	朝と夜に体操を行う	○
5	毎日体重計に乗り、体重を記録する	○
結果		0点	77.7kg (+0.4kg)