昨日、嵐山からウォーキングして帰ってきて、体重を計ったら、75.5kg
その後、遅い昼ご飯を食べ、夜ご飯を食べ、深夜におやつ食べながらビデオ編集をして、
朝ご飯を食べ、昼ご飯を食べ、よるご飯を食べ・・・体重を計ると77.5kg
なんと言ったら良いのでしょうか。
きっと食べたものがお腹の中に残っているのだとは思いますが。
しかし、肥え過ぎです。(^^;)
また、一週間の努力が台無しです。今月もあと3日。
さっき、「世界の果てまでイッテQ!2時間SP」を見ておりました。
イモトさんも立木早絵ちゃんもすごい精神力ですね。
私には出来ませんが、あの精神力は見習わないといけませんね。
「キリマンジャロ登頂おめでとうございます。」(ちょっと遅い・・・)
私も、メタボの小さい山からコツコツと登頂したいと思います。(^^;)
お約束 | 状況 | 備考 | |
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1 | 早寝早起き | × | |
2 | 間食を控える | × | |
3 | ウォーキングを行う:目標10,000歩 | × | 2,595歩 |
4 | 朝と夜に体操を行う | × | |
5 | 毎日体重計に乗り、体重を記録する | ○ | |
結果 | 5点 | 77.5kg(+0.2kg) |
やっぱり点数が低いと、体重は増えるということでしょうか。