昨日のブログより、お外に出ないと体重が増えてしまうと言う事で、ウォーキングに出かけました。
場所は、yahoo.com(アメリカのyahoo)で「kyoto」で検索して、上位に検索されたサイトで大きく紹介されている場所を調べてみると、「Jojakko-ji Temple」のキーワードが見つかりました。
もう少し詳しく調べてみると、紹介されていた場所では「京都/嵐山 常寂光寺」なんですね。行った事ありません。
という事で、久しぶりに「嵐山」にウォーキングです。
カメラを持って元気よく出発しましたが、「八月」・・・「暑い!」「とっても暑い!」のです。
めっちゃ良い天気でしょ。(^^;)
嵐山といえば、「渡月橋」ですね。有名スポットです。
メタボリック対策なんですが、どうしてもこの時期のスイーツに目がいつてしまいます。 やっぱり「宇治金時」でしょう。
すこし歩くだけで、「ザ・京都」らしくなってきます。
メタボリック対策なので結構歩いて「常寂光寺」に到着です。この時点でTシャツは汗で色がかわっております。
なんと言ったらいいのでしょか。心を落ち着かせてくれます。緑が綺麗です。
なんやかんやで、結構上の方まで上がらされます。(^^;) 気分はとても良いですね。
ややてっぺんに、塔のような建物がありました。
さすが有名なはずです。「重要文化財」なんですね。
参拝客も少なく、ウォーキングをかねてじっくりと癒されてきました。 「渡月橋」から歩いて約30分ぐらいですが、今の時期、とっても暑いので十分気おつけてくださいね。
帰って、速攻て体重計に乗ったら65.5kgでした。ヤッター! しかし、このあと昼ご飯、夜ご飯をしっかりいただきました。・・・絶対に戻ってる。
200枚近く写真を撮りましたが、厳選した78枚を動画に編集してみました。 少しでも、嵐山/常寂光寺にいった気になれれは幸いです。(スイーツもいっぱい出てきます。(^^;) お楽しみください。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=l61lNGLTiI4]
今回、最高画質で編集しております。
お約束 | 状況 | 備考 | |
---|---|---|---|
1 | 早寝早起き | ○ | |
2 | 間食を控える | ○ | |
3 | ウォーキングを行う:目標10,000歩 | ○ | 13,923歩 |
4 | 朝と夜に体操を行う | ○ | |
5 | 毎日体重計に乗り、体重を記録する | ○ | |
結果 | 5点 | 76.2kg(-1.1kg) |