あと、１日です。 – メタボリック対策

只今、76.0kgです。もう１日まじめに暮らせば75kg台ですが・・・

少し増えて終わりそうな予感です。(^^;)

本日、ネットのニュースで、「知らないと損する「一年中ナイスバディを保つ」方法2つ」というのがあり、一つは、「ストレスをためない事」もう一つは、「身体を暖める事」だそうです。（別に、ナイスバディに保とうなんて夢にも思っていませんが・・・）

「身体を暖める」と言うのは以前にも聞いた事があり、身体を暖めることにより、代謝がよくなるそうです。

基本的には、私の身体は「冷え冷え〜」なので、ちょっと興味ありです。

代謝を活発にして、勝手に痩せる身体にしたいですね。

とりあえず、本を買って読もうとおもっています。

また、報告しますね。(^^)