Home / 1.高血圧関連 / “かぼちゃに含まれる10の効能”、心臓病、がん予防やアンチエイジングにも効果あり!

“かぼちゃに含まれる10の効能”、心臓病、がん予防やアンチエイジングにも効果あり!

朝早く(5:46)、エッちゃんよりメールで教えていただきました。 ありがとう(^^)

[記事抜粋]
秋、ことにハロウィンの時期はかぼちゃの美味しい季節。日々の食事の他、プリンやパイなど、お菓子にも大活躍のかぼちゃは味も良く栄養満点。血圧やコレステロールが気になるお父さんからアンチエイジングに目覚めたお母さん、ダイエットに奮闘する娘、果ては受験に疲れた息子にまで効果的な、驚くべきかぼちゃの効能は以下の通り。

  1. 心臓病やがんの予防
  2. ダイエット効果
  3. ビタミンAが豊富
  4. コレステロール値、血圧の安定に効果的
  5. ?高齢者に多い黄斑疾患の予防
  6. ?便通を良くする
  7. 抗炎作用がある
  8. 前立腺肥大症への効果
  9. 気分の落ち込み、うつ症状の改善
  10. 食事の間にハロウィンの彫刻をすれば間食も防げる




記事に、10番はオチと書いてありましたが、カボチャも「メタボリック対策」には有効ですね。
「季節の物を食べる」「旬を食べる」ことはとってもいい事だといいます。

うちは、カボチャの煮たものとか、お味噌汁の具になってます。甘くってとっても美味しいです。

この秋、ガンガンかぼちゃたべましょうね。(^^)

タイトル : “かぼちゃに含まれる10の効能”、心臓病、がん予防やアンチエイジングにも効果あり!

ニュース元 : MIXIニュース(ハリウッドチャンネル)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1792940&media_id=100

About markn

Check Also

やっぱり呼吸法はかかせませんね。 ヘルシアコーヒー3本目

今、「5分で股関節を柔らかくす ...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です