最近、プチヨガ(寝る前の軽い体操)にはまっている私でありますが、”眉間や額のシワを減らす「顔面ヨガ」”の動画がロケットニュース24（β）のサイトで掲載されてましたので、ご紹介します。
[記事抜粋]
簡単なエクササイズで顔の張りを取り戻すことができるようである。是非お昼休憩にでも実践して頂きたい。わずか5分、3?4週間で効果が見られるという。
顔面ヨガはたった3つのステップで構成されている。慣れればわずか5分でエクササイズが終了するので、是非とも覚えておいて頂きたい。
・ 眉間や額のシワを減らす「顔面ヨガ」
1． 息を吸いながら顔をしかめ、息を吐きながら目を大きく開くと共に大きく口を開けて舌を出す（数回繰り返し）
2． 額に両手の指を置き、眉毛を上にあげる（上げ下げを数回繰り返す）
3． 眉をしかめたまま、両手の指で眉間のシワを広げる。（数回繰り返す）
******↑ここをクリックして「japanese 100%」にすると日本語の字幕がでます。
お顔のお肉も取れるかもしれません。これもメタボリック対策ですね。
お腹をスッキリさせたら、お顔もスッキリさせないとね。 やってる姿はあまり人に見せられませんね。 深夜にひっそりやりましょうね。(^^;)
とりあえず、一ヶ月つづけますか・・・
タイトル ： さあ、あなたもやってみよう！ 眉間や額のシワを減らす「顔面ヨガ」
ニュース元 ： ロケットニュース24（β）
http://rocketnews24.com/2011/10/26/145511/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_content=Google+Reader