5月17日は高血圧の日なんです。

知ってましたか。(^^;;

5月17日は“高血圧の日なんです。
メタボリックな方は確実に血圧が高いですね。
ここでもう一度おさらいしておきましょう。

血圧の分類(高血圧治療ガイドライン2004年版)

成人における血圧値の分類
分類 収縮期血圧 拡張期血圧
至適血圧 <120 かつ <80
正常血圧 <130 かつ <85
正常高値血圧 130?139 または 85?89
軽症高血圧 140?159 または 90?99
中等症高血圧 160?179 または 100?109
重症高血圧 ≧180 または ≧110
収縮期高血圧 ≧140 かつ <90

 

早い話が 最高血圧が130以下で最低血圧が85 だったらとりあえずOKです。(数値が低すぎるのも問題ありますが・・・)

でもほとんどの人が「血圧」を計るのは「健康診断」の時だけじゃないでしょうか。 家に血圧計のある方は少ないと思います。

はっきり言って、血圧が高くでも本人的には身体に異常は感じないのです。

だからほとんどの人は、「血圧が高いですよ」といわれても・・・「ふーん」(^^;で終わるのですね。

そのうち、ある一線を超えると・・・血管から出血してえらい事になるのです。

「何事もなく普段通りに生活できること」がどんなにありがたいか。

病気になって初めてわかるのですが・・・(^^;;

たまには、血圧を計って自分を見つめ直しましょうね。

※血圧の高い人は一度お医者さんに検査してもらいましょうね。私も8週間に一度検査してます。