まだ、2日目ですから変化はありません。
毎日報告する必要がない気もしますが、ブログにつけると「食べるのを忘れる」ことがなくなるのです。
今日も野菜はいっぱい食べました。(^^)
メタボリック対策月間18日目 リバウンド警報継続中/あじさい
リバウンド警報継続中です。(^^;
今日の体重の増減は−1.5kgです。
わかりました。体重が調子良く減っている時に調子にのって食べるとダメだと言う事を。
私の勝手な解釈ですが、きっと体重が落ちている時は栄養分を吸収したくても吸収出来ない状態なんです、そんな時に過剰な栄養を与えると、いままで栄養を吸収できなかった身体が「ラッキー!」と言う事ですぐ取り込んで「身」にしちゃうのですね。
「2週間の努力が・・・」 でも、これで一つ「おりこうさん」になりました。(^^) 何事もほどほどにと言う事でしょう。
「あと、2週間あります。頑張りましょう」
本日は久しぶりに写真を撮りに近くをブラブラしてました。 結局、実家の「あじさい」が一番綺麗でした。 実家の「あじさい」をご覧ください。
うちのあじさいはレッドなんてす。
ちょっと寄ってみました。
これは、「あじさい」じゃないな
トマトもなってました。(^^;)
いっぱい撮影したので、動画にまとめました。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=w3TTFix1jHQ]
キュウリもバッチリ成長してます。
行動しなければ、何も始まらないのですが
この梅雨どき、週末はいつも天気が悪いです。
朝、早起きをしたものの、大仏のように動かず音楽を聴きながらパソコンの前でブログ書いてます。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=9LOB1ZmIlTQ]
音楽のような風 / EPOさんの曲ですね。癒されます。(^^)
まだ、雨は降っていないですが曇り空です。 写真を撮りに行きたいのに・・・
でも、行動しなければ、何も始まらないですよね。 カロリズムくんを見ると「0歩」
最近、この数字で一日頑張ったか否かを測っているので、とりあえず数字を増やさなきゃ。
その為には、歩かないと。
(只今、自分に言い聞かせてます。もうしばらくお待ちください。(^^;)
「カメラ」と「傘」もって出かけます。
ダノンBIO(ビオ)14日間チャレンジ1日目 美味しいのかな?
日頃、「うんこさん」が出なくてもそんなに気にはならなかったのですが、やはり出ないよりは出たほうがいいですね。
ほとんど、「野菜中心」の食事なんですが・・・
以前テレビで「ダノン・ビオ」でお通じがよくなるCMを見たことがあったので、安易ではありますが、14日間食べ続けようと思います。(詳しい事はこちらから)
スーバーで4個198円で売ってました。とりあえず「プレーン」で挑戦します。
「14日間お試しください」と書いてあります。「おなかスッキリ」というこは「快便」になると言う事でしょう。
カロリーも低めですし、これで肥えることは無いと思います。
食べてみました。 普通に美味しかったです。
これで痩せようとはおもってません。でも快便になれば痩せるキッカケにはなると思います。
さて、14日後の7/1に快便になっているでしょうか。楽しみです。 これもブログでレポートしますね。
メタボリック対策月間17日目 食べ過ぎ/リバウンド警報
リバウンド警報発令中です。(^^;
今日の体重の増減は−1.4kgです。
今日食べたものが、1.5kgお腹の中に入ってます。食い過ぎです。(^^;)
実は、「胃カメラ」の検査が終わったあと、先生に便秘ぎみなんですと言うと
通常、下剤を一錠を検査後に飲んで、もう一錠もらう所、三錠もらいました。
バリウムはめでたく排出されたのですが、お昼ご飯を真剣に食べ、その後もう一錠下剤を飲んだのですが・・・出てこない・・・うーん、効果なし(^^;)
夜ごはんも腹いっぱいたべました。ついでにデザートも食べました。
身体が、あんこ切れだったので、たべちゃいました。
「下剤計画」失敗です。 せっかく−2.9kgまでいっていたのに・・・ まぁ、食べたものを出せば元に戻ると思うのですが。 身になる前に出てほしいー
(言い訳ですが) やっぱりメリハリをつけないとね。(^^)
すぐ、「うんこさん」が出る人がうらやましい。
・・・と言う事で「新しい人体実験」を行うことにしました。
それは・・・「ダノンBIO(ビオ)14日間チャレンジ」を本日からかってに開催します。