ついこの間定期検査を受けたのに、あと24日でまた検査日がやってる。
検査の当日にいつも、もう少し体重を落としたかった・・・　
しかし、全然・・・いやいや3キロは確実に肥えている。(正直でしょ)
最近ブログもさぼってるし・ (続きを読む…)

食べ物が美味しいですよね。
正直に言います。「肥えてしまいました。」（＾＾；）
まだ、お腹か出ているわけではありませんが・・・
なんとかしないといけません。
You need to a flashplayer enabl (続きを読む…)

記事抜粋]
「毎朝、起き抜けに40～50℃の白湯約150ccをゆっくり飲むだけ。一度沸かしたお湯を冷まして飲むのがベストですが、電気ポットのお湯でもOK。内臓機能が高まり新陳代謝もUPするので、便通がよくなり、むくみの改 (続きを読む…)

[記事抜粋]
 以前ダイエットを続けるための5つのコツという記事でダイエットのコツを紹介しましたが、健康的にダイエットを続けるためのルールというものもあるそうです。
1.何でもいいのでとりあえず体を動かす
2.楽しまない (続きを読む…)

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納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。何かを食べてやせるということは、ありえないと (続きを読む…)