「生姜力」の本に載っていたのですが、身体を温めた方が良いということで簡単に取れる「生姜」が推奨されています。(陽性食品)
反対に身体を冷やす食べ物 (陰性食品) についても書かれており、
1.水分が多い食べ物（水、酢、緑茶、コーヒー、ジュース、コーラ、牛乳、ビールなど）
2.南方系の食べ物（パイナップル、バナナ、マンゴー、トマト、キュウリ、カレーなど）
3.白、青、緑色の食べ物（白砂糖、クリーム、うどん、葉野菜など）
4.柔らかい食べ物（パン、マヨネーズ、バター、ケーキなど）
5.生野菜
6.化学調味料、化学薬品（甲状線ホルモン剤を除く）、サプリメント
なんだそうです。 しかし、身体を冷やすからといってダメなわけではないと思います。
子供の頃から食べてますからね。
最近良く食べるけど、子供の頃は食べなかったなと思う食べ物が
コーヒー、コーラー、ビール、マンゴー、バター、ケーキ、化学調味料、サプリメント（生まれた時代によりますね。(^^;）
良い言葉が見つかりませんが「贅沢品」（ちょっと違う・・・）のようなものは昔食べなかったなと。
上記身体を冷やすものでも「良い」ものはいっぱいあります。 とりあえず、身体を冷やす食品は控えめにするぐらいですね。（生野菜を温野菜でたべるとか・・・）
ちなみに、「身体をあたためる食物」をネットで調べると
根菜類（ニンジン、ゴボウなど）、イモ類、煮たり炒めた葉物の野菜、カボチャ、長ネギ、玉ネギ、ニラ、ニンニク、フキ、ショウガ、青シソ、ナツメ、アンズ、クルミ、シナモン、唐辛子、ゴマ、納豆、味噌、肉類（特異力学作用）、海草、キノコの軸、リンゴ、桃、栗、チーズ、ヨーグルト、 小魚、漬物、黒砂糖、自然塩、日本酒、など
確かに、身体によさそうなヘルシーなものばかりですね。 「生姜」だけでなく、いろんな物を食べて、身体を温めて健康に近づきましょう。
