寒くなってきましたね。 はっきりいって「運動」したくないですね。(^^;)
しかし、考え方を変えればいろんな運動ができます。
・・・「そうだ、京都に行こう」なんて
もうそろそろ「紅葉」が綺麗じゃないでしょうか。 メタボリック対策を兼ねて「すこし足をのばして」紅葉を見にいってはいかがでしょうか。 別に遠くでなくてもかまわないですよ。 ウォーキングして、綺麗なものを見てストレス解消ですね。
たまには、運動した帰りに「ご褒美」として「美味しいもの」食べてもいいんじゃないですか。 プラスマイナス０ですが、気分はスッキリしますね。
今年はまだ行ってないのですが、有限実行したいと思います。
この写真は昨年の「京都大原三千院」です。
現在、どこに行こうか検討中です。(^^;)