今日も歩きましたか
朝は涼しくて気持ちがよく、昼もほどほどのポカポカ陽気で
夜はまた、涼しくて非常に気持ちが良かったですね。
歩くのが気持ちいい季節ですね。
このウォーキングも最初はしょうがないから歩いてましたが
もう、趣味になりました。 これで体重が落ちれば言うことないのですが・・・（＾＾；）
最近は23時30分ぐらいに寝るようにしてます。 どっかの先生が「日にちをまたいで寝るのが良い」といっておられました。
早く寝る習慣が付きだしたのですが、5時間寝たら目が覚めるのです。 大体5時前には目覚めます。
なので完璧に目をさませるために歩いてます。 ある意味病気かもしれませんが
私のメタボリック対策です。