メタボリック対策といえば「ウォーキング」が一番手頃ですね。
当ブログでもウォーキングを推奨してますし、私も毎日早朝ウォーキングしてます。(^^)
私のウォーキングは?いつものコースを歩く。?あてもなく、面白そうな道を選んで歩く。?写真を撮りに行くついでに歩く。なんです。
たまには何か面白い方法はないかと検索すると・・・
キーワードは 「ウォーキング [地域] 2010」 です。
結構楽しそうなイベントが続々と出てきました。
「駅長お薦めフリーハイキング 秋色に染まる、観心寺、延命寺を訪ねて」
「駅長推薦南海沿線ぶらりあるき 第8回 学文路周辺散策と朝とれたての新鮮食材をお買い物」
「大和の古道紀行 安倍晴明出生の地と長寿道ハイキング」
・・・なんて、イベントのタイトル見るだけで心が踊ります。
それに、ほとんどが無料か高くても500円ぐらいなのです。 ちょっと面白そうじゃありませんか。
歩く距離も10km前後なので、楽しくウォーキングができそうです。
私は『秀吉と埋蔵金伝説の郷 歴史ロマンあふれる多田銀銅山を訪ねて』というのが無料で開催されるみたいですのでチャレンジしようと思っています。(予定です。(^^)
リュックに「タオル」と「おにぎり」と「お茶」を入れて、暖かい格好でちょっと行ってみませんか。