よくメタボリック対策を見ていただいている「Eちゃん」からメールをいただきました。 ありがとう。(^^)
件名: お酢のヒミツ
『一日大さじ１杯、約１５??のお酢を毎日続けてとることが健康維持に効果的!!』
肥満度を示す ＢＭＩが ２５以上３０未満で 血中の中性脂肪が高めの成人男女 １５７人を対象に １２週間毎日 お酢を飲んだ人の腹部の内臓脂肪の断面積の変化を調べた。
毎日３０??摂取した人は 断面積が 平均で ６.７平方?、 １５??だと 平均５.４３平方?減っていた。
1月22日 朝日新聞より (…途中略)
秘密を公開してしまいました。太っ腹な私ですから。(^^;)
巷にはとっても良い情報がいっぱい流れています。 でも、なぜ効果がないのか
それは・・・ 続けないからですね。
「お酢」も一回や二回飲んだだけでは効きません。 本文では「12週間毎日」と書いてあります。
今日が1月25日だから12週間後は4月17日です。 これだけやって効き目が無かったら文句をいいましょう。
私も偉そうにいいますが、継続するのはすごく大変です。 こればかりは良い方法が見つかりません。 よっぽど美味しい目に遭うか、怒られないと出来ないのが普通の人ですね。
しかし、メタボリックの人は普通の人より2、3倍努力しないと健康な身体に戻れません。
どうします。 お酢飲みます? (心の中で葛藤中・・・)
今日から飲んじゃいますか。 みんなで12週間チャレンジしましょう。 これも何かの縁です。このブログも一日100人ぐらいの方に見てもらってます。 皆ですれば12週間後には・・・
というわけで「12週間、お酢チャレンジ」大会を勝手に開催します。 皆さんのチャレンジをお待ちしております。意気込みなどメールでいただければ、ご紹介します。
そういえば、昨日のうちの夜ごはんが「八宝菜」で「お酢」かけて食べました。 皆さんより一日早く開始しております。