いつも通りの一日でした。

「ゴールデンメタボリック対策ウィーク」として、今週は過ごしておりますが、本日は平日の為いつも通りの一日でした。

まず、朝通勤ウォーキングで約40分のウォーキング、昼も30分のウォーキング、帰りは普通に帰宅(^^;)

歩数は13009歩。食事もあっさり目で5点満点ではないでしょうか。(^^)

今週はお天気も良さそうですね。明日も早起きしてラジオ体操しにいかなくっちゃ。