今日の体重の増減は−1.7kgです。(^^;)
風呂上がりに体重計に乗るのが怖くなってきました。(^^;) とりあえずセーフ!
習慣とは恐ろしいもので、早寝早起き、朝、昼、夜ウォーキング、食事控えめ、おやつ禁止が苦にならなくなってきました。
私の場合はブログで「有言実行」をして、外堀を埋めてますので、やるしかないのです。(^^;) でも、結局は自分の為ですから。大げさに言うと「死なないために」やってます。
「後悔先に立たず」とは良く言ったもので、「大事(おおごと)」が起きてから、悔やんでもしょうがないのですね。 でも、きっと「大事」を起こした人しか分からないと思います。 だから、「後悔先に立たず」なんて言葉があるのですね。
メタボの人は「大事」が起きる前に「メタボリック対策」しましょうね
・・・本日の歩数は14,756歩でした。