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メタボリック対策月間14日目 体重が減ると血圧が下がるそうです。

今日の体重の増減は−1.9kgです。

早いもので、2週間経ってしまいました。 あと100gで2kgマイナスだったのに。

メタボの人が体重を落とすといろいろ良いことがあるのですが、その一つとして、「血圧が下がる」のだそうです。うちの内科の主治医が言ってました。 その為にとりあえず5kgを目標にしてます。まだまだですね。(^^;)

6月に入り、衣替えが始まり、サマータイムを導入している会社が出てきています。 早寝早起きになるのですが、早寝が出来ない人が多いそうです。

私は・・・
一時間早く起きるために、一時間早く寝るのではなく、一時間早く起きる為に、二時間ぐらい早く寝ると意外に効果があると思います。(きっと二時間前に起きると思いますが・・・)

早く起きたら、いろんな事ができますね。

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One comment

  1. はじめまして。先日友人の結婚式の余興でAKB48さんの会いたかった、をやりました。というのは、このダンスの練習を1週間続けたら体重が2キロくらい落ちました。
    ダイエットには最適だと思います。どうかご覧いただけたら幸いです。
    http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

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