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「朝バナナダイエット」の次の「くだもの」

「バナナ」が売り切れて「朝バナナダイエット」が出来ない とお嘆きなの貴方、「バナナ」の次の果物の噂を入手しました。(^^;)

それは「キウイ」なんだそうです。

話によると

「博士(本橋登・博士 明治薬科大学理事)によれば、バナナには糖質や脂肪の燃焼を助けるカロテンと、余分な水分を体外に出すカリウムが豊富で、ダイエット効果が期待できる。そして、それらの成分がバナナと同じぐらい含まれているのが——「キウイ」なのである。」 朝食バナナダイエット 「次の果物」とその矛盾:スッキリ!!:J-CAST テレビウォッチ より

また、博士はバナナでもキウイでも、昼食夕食でバランスの取れた食事、適度な運動の必要性を付け加えるのは忘れない。「結局、運動も必要なんですよね。バナナ食べるだけで痩せないんですよね」

ということは、結局何を食べても「適度な運動」をしなければ、「メタボリック対策」は難しいということでしょうか。

コラムにも書きましたが、バナナの栄養はとっても「ダイエット」向きなんですが・・・

ということは、次は「キウイ」が無くなるのか・・・ 私、バナナもキウイも大好きなんですが(^^;)

「キウイダイエット」が出てくるか、動向を見守りましょう。

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