おはようございます。
ゴールデンウィークも後半の後半になってきました。
休日に早朝ウォーキングをしようと思うのですが・・・「寒い(^^;;」です。
皆さんの所は寒くないですか?
只今8:03分、お天気はすごく良さそうなのですが・・・「気合い」で歩いてきます。(^^)
先日、facebookで友人のエッちゃんさんからグリーンスームージの話題を提供していただきました。
「グリーンスムージー」って「野菜と果物」のミックスジュースなんですね。 別になんとも思ってなかったのですが、グリーンスムージーってキーワードが頭に入ると、いろんな所で話題になっているのですね。
最近では「市川海老蔵さん」のブログでもダイエットでスムージーを飲まれているみたいで「僕の身体は大喜びです。」なんて書いてあるのですね。
私は、「パクチー」意外は大丈夫なので(^^;;
というわけで、日曜日の朝食を「グリーンスムージ」にしてみました。(^^)
材料は・・・グリーンぽいものを入れてみました。
- キウィ 一個
- 小松菜 四枚
- セロリ 10cm
- リンゴ 1/4個 皮付き
- 牛乳 少々(ミキサーを回すため)
- はちみつ 少々
・・で、出来たのがこれです。
飲んでみると・・・「うまい!!」
まあ、美味しいものしか入れてませんから美味しいにきまってますね。
小松菜の苦みが「大人〜」って感じです。身体にもよさそうです。
ブームに乗っかって、少し続けようと思います。 作るのが少し邪魔臭いですが(^^;;
ちなみに、グリーンスムージ作りは今回で3度目なんですが、前回、気合いを入れて半分を「ほうれん草」にして作ったら・・・飲めませんでした。(^^;; 自分が牛になったような・・・
ほうれん草は炒め物にしたほうが美味しい。(^^)