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三連休も終了ですね。 メタボ改造計画 ヘルシアコーヒー17本目

めたぼ改造計画
7月15日(月) 体重は79.8kg 体脂肪は27.0%  血圧は121/76

三連休が終わりますね。皆さんいかがでしたか。健康な三日間をすごせましたか。

私は、今まで「ウォーキング」1本でしたが、「スロージョギング」もようやく自分の物になりつつあります。

割合としては6(ウォーキング):4(スロージョギング)です。 ゆっくりでも走れるようになりました。(^^;;

ひとえに「山下達郎さん」の「グレイテストヒッツ」さまさまです。 ジョギングの友です。

はっきり言って「体重の変化」が「無い」のですが、身体は良い感じです。

でも、気のせいかもしれませんが全てのズボンが「ゆるゆる」なんです。喜んで良いのか悲しんで良いのか・・・

明日から仕事ですね。しっかりウォーキングしたいと思います。

あっ、昨日行ってきた「祇園祭」の動画の編集が完了しました。 祇園祭の全ての「鉾」は見られませんでしたが、わかりやすい「蟷螂山」、「月鉾」、「四条傘鉾」、「船鉾」を見てきました。

祇園祭りのイベントはまだまだありますよ。

ということで・・・

ヘルシアコーヒーは残り13本
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