[記事抜粋]
やせ過ぎていない５０～７９歳の男女４９人を３グループに分け、１９人にはカロリー摂取量をふだんより３０％減らしてもらった。別の２０人は認知症の予防に役立つという説のある不飽和脂肪酸の摂取をふだんより２０％増量 (続きを読む…)

先日の「いいとも」の話でこのブログでも『キャイーンの天野君が「食べて痩せるのはありえない」』と言ったことを紹介しました。
それで、現在は食事を減らして「万歩計」をつけて「ウォーキング」をされているそうです。
私も同感なん (続きを読む…)

テレビを見ていたら「マルタイラーメン」の特集?をしていました。
ボーッと見ていたのですが、「あれ・・・」　マルタイラーメンの説明の中で、ラーメンのカロリーの話がありました。
以前、このブログでもラーメンの話をしたのですが (続きを読む…)

このブログを読まれている方は、「インスタントラーメン」を食べるなんて問題外だ!　といわれるとおもいます。もってのほかです・・・
しかし、時間の都合上、経済的な理由(^^;)でインスタントラーメンを食べる時があります。
外 (続きを読む…)

お菓子が嫌いな友人がいます。　甘いのがだめだそうです。　アイスとかシュークリームとかチョコレートとか食べません。
でもその友人は、スマートなんです。(^^;)
私も甘いものが大好きです。　メタボリックなので食べないように (続きを読む…)