昨日『低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点 (ためしてガッテンより)』のブログの反響がすごいのです。
当ブログも今日だけで３倍のアクセスです。 びっくりです。
それだけ「ダイエット」に皆さん関心があるということですね。
貴方の身体も脳が「飢餓状態」と思っていませんか。
確かに「ためしてガッテン」の内容は正しいカロリーコントロールが簡単にできる方法ですね。
一番重要なのは「続けること」ですね。
今日のうちの夜ごはんも「ためしてガッテン仕様」になってます。(^^;)
お汁を飲んで、おかずを先に食べて後半にご飯ですね。 ゆっくり食べてます。
別に難しくないです。 とりあうず、「どか食い」は止めましょうね。
「脳」に「脂肪をためこまない」ようにアピールするのもメタボリック対策ですね。
私も実は同じような食生活をおくってます。 今年だけで2キロ落ちてます。(^^)