お昼休みはいかがお過ごしですか。
ゆっくりお昼ご飯を食べたり、寝たり、テレビを見たり、仕事したりとその方の状況により、さまざまですが・・・
私は、極力「ウォーキング」してます。 お昼休みはサラリーマンなので12時から13時なんです。
お昼ご飯を15分で食べて、ウォーキングに出かけます。
私のお昼休みウォーキングの方法は、約20分でいけるところまで歩き、約20分で帰ってきます。約40分のウォーキングです。
会社を出たら気分で東西南北どちらに行くか決めて、まーすぐ歩きます。(^^;) で、途中でUターンして帰ってきます。
こんな感じです。
こうすると、時間いっぱい歩くことができます。但し、お天気の良い日にかぎります。 雨が降りそうなときは、会社の回りを回ってます。(^^;)
4日で一回転するので、たまには、道を一本ずらしたりして飽きないようにしてます。
今の時期、ウォーキング日和ですね。 お昼ご飯食べてお昼寝も良いですが、ウォーキングでリフレッシュも有りではないでしょうか。