食欲の秋、脂肪燃やしやすい体にするには

友人の奥様から土曜日の日本経済新聞を頂きました。見てみると、メタボリック対策の情報が載っているではありませんか。　ありがたい。(^^)

[記事抜粋]

秋がやってきた。猛暑で細った食欲が回復すると同時に、秋の味覚も次々と登場してきた。つい食べ過ぎてしまいがちな季節だが、肥満予防に大切なのは脂肪を燃焼しやすい体をつくることだ。最近では体内の脂質代謝の研究が進み、体の脂肪を燃焼しやすくする生活習慣のヒントが分かってきた。

※糖尿病の方は、医師の指示にしたがってください。

最近切に思うのですが、「理解している事が出来て無い」(^^;)のですね。

「わかっているのです」でも「実行に移せていない」事が沢山あります。

メタボリック対策は「わかっている」だけでは駄目なんです。「自分のために」ちゃんとしないといけません。　脂肪を燃やしやすい体にしていきましょう。

子供の頃「お母さん」に言われていたような気がしませんか。(^^;)

「日本経済新聞」のサイトにも詳しく載っていました。(下のアドレスからどうぞ)

【メタボリック対策10月】