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高血圧の方、必見 血管が若返るストレッチ

1月25日(水曜)午後8時放送の「ためしてガッテン」で「ストレッチで「高血圧」「動脈硬化」「不眠」「冷え」まで改善する方法」というのがあるそうです。(NHKのプレリリースより

タイトルは「30秒で肌が!血管が!冬の若返りストレッチ(仮)」です。

朝晩、気温も低く高血圧の方には厳しい季節です。

まぁ、30秒というのは置いておいて(^^;) 血管が若返るストレッチがあるのなら、するべきですね。

NHKのプレリリースでは

「実はストレッチによって「ある細胞」が活性化して、さまざまな健康効果を発揮すると判明!なんと、ストレッチで全身の老化を防げて「高血圧」「動脈硬化」「不眠」までもが改善できちゃうのだ。」

ぜひ、録画して毎日ストレッチしたいですね。

・・・まだ見てないのでどんなストレッチなんかわかりませんが。(^^;)

1月25日(水曜)午後8時放送ですよ。 お忘れなく。

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