カテゴリー: 5.食品ダイエット対策

[記事抜粋]

「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、体重の減量は摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、２６日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。

　摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果を持続できた。効果は３要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。

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?間違ってはいなような気がしますが、カロリーを低くすると「炭水化物」や「脂肪」は少ししか食べられません。

それで満足できるのなら、痩せるのでしょうね。

メタボリックの方は満足は出来ないでしょう。　カロリーの低い野菜などお腹いっぱいたべる方が正しいと思います。

私は「○低カロリーダイエット　失敗と成功の分岐点　(ためしてガッテンより) 」を継続してます。

とりあえず、95ｋｇから75ｋｇ台にまでなりました。　

ダイエットするとすぐ痩せると思うのでしょうが、実際には地道な継続がメタボリック対策なんですね。

タイトル　：　減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ

ニュース元　：　医療と介護 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20090226-OYT8T00569.htm

[記事抜粋]

女性のダイエットへの意識は、単なる減量からプロポーションアップや健康維持へと向かい、バランスのよい食生活と適度な運動へと変化してきた。女性の更なるダイエットのニーズ、「冷え」「低体温」に対する意識の高さを受け、「ギムリンド」シリーズがリニューアル！ 新たに「生姜」と「カシスポリフェノール」を配合し、食事と運動の両面から女性の美と健康をサポートするアイテムが登場しました。

「食べ過ぎや食事コントロールを積極的にサポートするタブレット「ギムリンド スーパーバーン（ＲＮ）」は、食事の30分位前の摂取がおすすめ。摂取カロリーを消費しやすくしてくれ、食べ過ぎが気になる時の食事コントロールをバランスよくサポート。
そして、アクティブで活動的な運動をサポートするドリンク「ギムリンド ボディーアクティブ（Ｎ）」は、吸収性のよいペプチドを補給することで運動を効率的にサポート。“日頃の運動不足が気になる人”や、“もっと積極的にカラダを動かしたい人”は、運動前や入浴前に飲むのがおすすめ。

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胡散臭い商品が発売されたと思ったのですが、発売元が「資生堂」なんですね。

昔の私であれば、即効で購入してました。（＾＾；）　

「食べたいモノ、ガマンしない。その運動、ムダにしない。」キャッチコピーがすごい。

この「キャッチコピー」+「資生堂」でメタボリック対策中の人も買っちやうのでしょうか。　イメージとしては

「好きなもの食べて」「新ギムリンド」を飲むと「痩せる」と言う公式が出来上がります。

しかし「記事」の中には一言も「痩せる」なんて書いてないのです。　怖いですね。

本当に痩せるのであれば、テレビで話題になるでしょう。　地道にメタボリック対策です。

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タイトル　：　食べたいモノ、ガマンしない。その運動、ムダにしない。新ギムリンド登場

ニュース元　：　verita

http://www.veritacafe.com/news/lifestyle/2009/02/466/

「GIGAZINE」で面白い記事を見つけましたのでご紹介します。

なんと、「毎日グラス1杯のワインを飲み続けると得られる効能6つ」という記事なんです。

記事の内容は

焼酎・日本酒・ウイスキー・ビールなどお酒にはさまざまな種類がありますが、その中でもワインは毎日グラス1杯飲むことによってさまざまな効能を得ることができるそうです。

毎日アルコールを取るのはあまり良くないように思われがちですが、適度に摂取するのであれば毎日飲んでも問題なく、むしろ毎日飲むことによって得られる効果もあるようです。

?どうせだったら「赤ワイン」の方が良いのじゃないですか。　赤ワインには多量に「ポリフェノール」が含まれていて抗酸化力が強く、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールの酸化を抑え、心臓病を防いでくれるのですよね。

飲みすぎは本末転倒ですが、楽しく呑めるのであればこれもメタボリック対策ですね。