メタボリック対策

あと、5分で就寝の時間です。(^^;)　蛍の光が・・・

なんとなく「生姜力」の本を買って、とりあえず「生姜」を続けております。

最近は、朝と夜に「黒糖生姜紅茶」を飲んでいます。　それに今日の夜ごはんは「五目ご飯」で生姜入りでした。とっても美味しかったです。

生姜も生活の一部になりつつあります。　ただ、邪魔臭いので「チューブの生姜」を愛用しておりますが・・・

まだまだ、続けますよ。　メタボリック対策なので、体重を落とす事も目的ですが、第一の目的は「健康になること」健康に近づくことですね。　「メタボリックに王道無し」です。

地味にやりましょう。(^^;)

メタボサマータイムも実施中です。　紅茶飲んだらねます。

本日「第41回神戸まつり」を楽しみながらウォーキングしていたら思わず、微笑んでしまいそうな車を発見しました。

めっちゃかわいい車ではないですか

「カバさん」ですね。　そうです「カバヤ食品」の車なんです。（たぶん（^^;）

カバヤ食品と言えば、美味しいお菓子の会社じゃないですか。なかなか粋なことをしますね。

後ろも可愛いのです。

後ろ足が・・・欲しい! 　お菓子のおまけだったら絶対に大人買いしているな。

今日はラッキーなものを見てしまいました。

あっ、そうですね。今日の歩数は19,408歩でした。

以前、「インスタントラーメンの話」で、スープのカロリーの内容を食品メーカーに確認しましたが、正確な情報は返ってきませんでした。

その後、「ラーメン　スーブ　カロリー」でこのブログを検索して見ていただく方が増えたのですね。

やっぱり気になりますよね。(^^)

そして、その疑問を「日清食品」さんが・・・やってくれましたね。

昨日、コンビニでメタボリック対策の情報収集をしていると(^^;)　ラーメンコーナーに見慣れないカップ麺が・・・

NISSIN(日清食品)の「ジャンク　ガレッジ」というカップ麺が新発売されてました。

「太麺がスープにからむ!」
「キャベツ・もやし・豚肉・ニンニク入り　豚骨醤油ラーメン」
「100% 植物油フライ」

美味そうなキャッチフレーズが。　私、カップ麺は「どん兵衛のきつね」をたまに買います(^^;)が、ラーメンはほとんど買いません。　しかし、メタボリック対策としてはカロリーが気になりますね。

見てみると・・・日清食品さん　やりましたね!　さすが、メタボの事を考えていらっしゃる。

なんと、スープのカロリーが書いてある。素晴らしい。

めんかやく　391kcal
スープ　81kcal

81kcalって結構なカロリーです。　普通に歩くと1分間に3kcal消費します。　ということは、スープだけで27分間歩く必要があるわけです。(あくまでも数字上の話ですが(^^;)

でも、これを「知っている」のと「知らない」のでは「月」と「スッポン」です。

「ジャンク　ガレッジ」の例ですが、他のカップ麺もよく似たカロリーではないでしょうか。

えっ、「味は」ですって・・・只今の時刻は4:48です。　この時間に食べたらダメでしょう。

日清食品さん、「どん兵衛」のスープのカロリーも教えてね。

5:30　起床
6:00　朝ウォーキング出発

(今日も気持ちの良い朝です。深呼吸が美味い。)
6:35　ラジオ体操(第一と第二)

7:40　朝ウォーキング終了(7,802歩)

・・・まったりした時間を過ごし、ジャムパンと黒糖生姜紅茶で朝食をして、シャワーを浴びて、再びまったりした時間を過ごしながらブログ書いてます。(^^;)

こういう時間が一番贅沢な時間かもしれません。

お天気が良いですよ。　窓を開けて深呼吸・・・身体がリフレッシュしますよ。

ところで、とんでもない画像をYouTubeでみつけました。　空港にこんなことがありえるのか!　(ちらっと見えてますが)

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=JynDI2mShbA&feature=player_embedded]

怒られないのでしょうか。(^^;)

あさ、今日は何しましょうか・・・

Yahooのニュースでみつけました。

米国の小学校で食堂にカメラ、肥満防止に食事を記録

米テキサス州サンアントニオの小学校で、子どもの肥満防止を目的に、食堂に設置した特殊なカメラで生徒の食事内容を記録する試みが始まっている。