有言実行ダイエット5日目と神戸異人館散策
毎日同じ挨拶ですが、日に日に寒くなってきております。 暖かい格好してますか・・・ 私は「暖かいモアモアのスリッパ」を今日買ってきました。(^^) それと「じんべさん(ちゃんちゃんこ)」で寒さメタボリック対策してます。 今 …
有言実行ダイエット4日目と朝の挨拶と三都物語
もうすっかり冬モード突入ですね。 とりあえず、淡々とメタボリック対策計画を進めるだけですが・・・ 朝、いつもの通りウォーキングして、ちょっと距離を延ばすためにルートを変えたのです。 歩いていると派出所があり、警察官が立っ …
有言実行ダイエット3日目とカテキン
今日はめちゃくちゃ寒いですね。 朝はなんとか、40分ウォーキングしましたが、夜は非常に寒すぎてパスしました。 その代わりお昼に50分ぐらい歩いてます。(写真を撮りに出かけたのですが、noアイデアであった為、ぶらぶらして終 …
有言実行ダイエット2日目
今日も今、夜のラジオ体操が終了しました。お風呂入って寝るだけです。メタボリック対策終了しました。 YouTubeのラジオ体操の動画ちょっと変ですよね。たまに画像が飛んだりして、やりにくいですね。マンションなので飛び跳ねる …
有言実行ダイエット1日目
今、夜のラジオ体操が終了しました。 真剣にラジオ体操をすると、肩がすごく痛いのです。運動不足でしょうか・・・ とりあえず、朝6時に起きて30分ウォーキングして、帰ってきたらラジオ体操第一と第二を行い、体重等計測。 そし …