[記事抜粋]
「ダイエットの必要性を非常に/やや感じている」人のうち、男性の54.7%(240人)、女性の62%(264人)が「実際にダイエットの努力をかなりしている/まあしている」と回答。
年代別では、特に40代男性において「努力をかなり/まあしている」が、昨年度の50%から大幅増の56.5%に上っており、この年代の男性がメタボリックシンドロームに高い関心を持っていることが推測される。
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男性の方もダイエットに励んでいるみたいですね。 私の友人のだんなさんも「ダイエット中」だそうです。 体重を6キロ落とされました。
「メタボリック」の対象の方は「特定保険指導」がついてきますからね。 いい年して「甘いものは控えなさい」「野菜食べなさい」「運動しなさい」なんて言われたくないですよね。
私も、検査の数値は問題なさそうですが、ウエストが85cmまでもう少しなんです。 まあ、長年に渡って付いたお肉ですから、そう簡単には無くならないですよね。 「地道」ですね。(^^;)
私は、前にもお話した通り「骨盤体操」でウエストを引き締め、「スロトレ」で体重が落ちるようにがんばってます。 とりあえず、一日一回必ずしてます。 時間にして20分ぐらいです。 微妙に体重は落ちてます。 1日100グラムでも10日で1キロですからね。
このブログの右上メニューに動画があります。 お金かけなくても、メタボリック対策はできます。 今から始めると「春の健康診断」には間に合うのではないでしょうか。
気を抜かずにがんばりましまょう。
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タイトル ： 近頃の男性はメタボに悩みダイエットに励む? – 生活習慣に関する調査で
ニュース元 ： マイコミジャーナル
http://journal.mycom.co.jp/news/2009/01/20/033/